Este trimestre , hemos querido acercarnos de nuevo a las familias con un taller diferente pero muy relacionado con los hábitos saludables y de gran importancia para la salud: el sueño. 

Tanto el Colegio como el Departamento, creemos que es un tema esencial a abordar tanto con los alumnos como con las familias para juntos tomar decisiones y modificar hábitos si se considera necesario.  El taller se centraba en el descanso, el sueño y los factores que lo alteran. Hemos tratado puntos tan relevantes como:

• ¿Por qué es importante dormir?   

• Recomendaciones horas de sueño

• Estadísticas actuales sobre sueño en niños y adolescentes 

• Como nos afecta la falta de sueño

• Consejos para mejorar la calidad del sueño

• ¿Por qué los dispositivos electrónicos afectan al sueño?

• En qué otras áreas nos afecta un uso excesivo de pantallas : riesgos y consecuencias 

• Recomendaciones horas pantallas

• Estadísticas actuales uso de dispositivos 

• Consejos para un uso responsable